每一趟旅程,都是華麗的冒險。

╠瘦身♥

【健康】來個三日輕斷食,瑞士Biotta百奧維他有機果汁的美好初體驗

【健康】來個三日輕斷食,瑞士Biotta百奧維他有機果汁的美好初體驗
收到Biotta有機果汁是六月初的事情 當時剛從香港回來,香港東西太好吃,十天的旅行每天從早餐到消夜沒有間斷,回台灣量體重竟胖了2~3kg,羞愧之餘,覺得急需減輕身體的負擔(不是單指體重,還包括飲食,大吃大喝後總想清淡一...

【瘦身日記】向12kg的肥肉說再見(下)!XL到M小姐的減肥方法總整理~

【瘦身日記】向12kg的肥肉說再見(下)!XL到M小姐的減肥方法總整理~
  好了!要來繼續分享我的減肥方法了! 溫馨提示,看這篇前請務必先看前文:【瘦身日記】向12kg的肥肉說再見(上)!XL到M小姐的減肥心路歷程大公開!  朋友看完前篇後,說我很厲害,他那時根本看不出來我逼近70...

【瘦身日記】向12kg的肥肉說再見(上)!XL到M小姐的減肥心路歷程大公開!

【瘦身日記】向12kg的肥肉說再見(上)!XL到M小姐的減肥心路歷程大公開!
這兩個禮拜有網友留言希望我趕快寫瘦身的經驗 前幾天去參加Mia的婚禮,又有朋友驚呼:『寶!你也瘦太多了吧!快告訴我你是怎麼瘦的!』 似乎有股力量要我不要再拖了,就趁這個機會一鼓作氣的把欠很久的減肥文寫一寫吧><...

【減肥日記】顛覆觀念!減肥千萬不要做的八件事!

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今天不寫旅遊,我要來說說減肥這件事! 首圖一張是2013年六月拍的,一張是2014年五月拍的 一年之間臉從籃球變成橄欖球XDDD 從去年到現在我總共瘦了10公斤,周遭好多朋友都說問我怎麼瘦的 於是決定把我的經驗寫出來,也...

【瘦身專欄】超簡單的薑茶煮法&喝法,減肥變得好eazy!!

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今年四月初某一天站上體重機,寶兒被自己的體重嚇到,下定決心開始減肥 雖然還沒達到目標,但目前已經瘦了九公斤!誇張吧!! (我承認去年真的太墮落了>///<!!)   有圖有真相,這是今年四月的照片,...

[瘦身]減肥之前,一定要先知道的知識

[瘦身]減肥之前,一定要先知道的知識
不知道是好是壞 因為高,加上本身也不是走紙片人路線 所以胖瘦個五公斤一般朋友不仔細也看不出來 不像是一兩公斤明顯反映在身材的妞們,可以時時刻刻警惕自己阿 但哪裡胖自己最知道,用一句成語形容對最貼切 心知”肚”明 減肥這件...