收到Biotta有機果汁是六月初的事情 當時剛從香港回來，香港東西太好吃，十天的旅行每天從早餐到消夜沒有間斷，回台灣量體重竟胖了2~3kg，羞愧之餘，覺得急需減輕身體的負擔(不是單指體重，還包括飲食，大吃大喝後總想清淡一...
每一趟旅行，都是華麗的冒險
╠瘦身♥
好了！要來繼續分享我的減肥方法了！ 溫馨提示，看這篇前請務必先看前文：【瘦身日記】向12kg的肥肉說再見(上)！XL到M小姐的減肥心路歷程大公開！ 朋友看完前篇後，說我很厲害，他那時根本看不出來我逼近70...
這兩個禮拜有網友留言希望我趕快寫瘦身的經驗 前幾天去參加Mia的婚禮，又有朋友驚呼：『寶！你也瘦太多了吧！快告訴我你是怎麼瘦的！』 似乎有股力量要我不要再拖了，就趁這個機會一鼓作氣的把欠很久的減肥文寫一寫吧><...
今天不寫旅遊，我要來說說減肥這件事！ 首圖一張是2013年六月拍的，一張是2014年五月拍的 一年之間臉從籃球變成橄欖球XDDD 從去年到現在我總共瘦了10公斤，周遭好多朋友都說問我怎麼瘦的 於是決定把我的經驗寫出來，也...
今年四月初某一天站上體重機，寶兒被自己的體重嚇到，下定決心開始減肥 雖然還沒達到目標，但目前已經瘦了九公斤!誇張吧!! (我承認去年真的太墮落了>///<!!) 有圖有真相，這是今年四月的照片，...
![[瘦身]減肥之前，一定要先知道的知識](https://i0.wp.com/bobotravel.tw/wp-content/uploads/2012/08/1374861558-1355856231.jpg?fit=640%2C478&ssl=1 "[瘦身]減肥之前，一定要先知道的知識 6")
不知道是好是壞 因為高，加上本身也不是走紙片人路線 所以胖瘦個五公斤一般朋友不仔細也看不出來 不像是一兩公斤明顯反映在身材的妞們，可以時時刻刻警惕自己阿 但哪裡胖自己最知道，用一句成語形容對最貼切 心知”肚”明 減肥這件...