【北海道旭川｜東川町滑雪初體驗】最適合初學者的Canmore滑雪場！日本教練、中文助教，第一次學滑雪也可以簡單上手！
到現在還是不敢相信，我居然會滑雪了！
我從小運動細胞就很差，跑步都最後一名，旅行時體力永遠是最差的那一個，還記得在蒙古爬沙漠時，我一度想喘吁吁想放棄，當時的旅伴大師兄拿著牛肉乾在我前面鼓勵我；印度高山徒步到一半時，我累到向旅伴Merek提出睡午覺的要求，然後直接癱倒在路邊，這樣的我，居然在兩天的時間(嚴格說起來只有四小時）學會滑雪，簡直比一個女生獨自去印度還不可思議。
原來只要有好的教練、中文助教即時翻譯的協助，滑雪沒有想像中那麼難！
這篇文章除了介紹Canmore滑雪場之外，也分享了我學滑雪的完整過程和心得，如果你是像我一樣運動細胞不好、沒天份、平衡感很差的滑雪初學者，我真心推薦canmore滑雪場，這裡相當適合初學者學滑雪，即便是像我，也可以快速上手，挑戰滑雪成功，超有成就感。
什麼人適合滑雪？初學者要準備什麼？
學滑雪沒有分什麼條件，只要有興趣的人都可以學，如果是喜歡學習、挑戰新事物的人，當然再適合不過！在滑雪場看到五歲的小孩也在學滑雪，六歲的小孩已經非常厲害，小朋友滑雪的樣子萌翻了，聽說北海道的國小體育課就有滑雪，所以幾乎人人都會滑雪，真的太幸福啦！
就如同前面說的，不管你有沒有天份，總是要試了才知道自己適不適合，就像我明明知道自己體育很差，但是就是想挑戰自己，沒想到後來學會了，這不是賺到了嗎？
如果原本就有雪衣雪褲可以帶去滑雪場，但不建議初學者特別為第一次滑雪買任何東西，一切設備都可以在滑雪場以合理的價格租到，若真的滑出興趣再添購就好了。
學滑雪會摔很慘嗎？
我和朋友分享滑雪有趣之處後，大家最擔心的問題反倒是「到底會摔多慘？」
吃燒餅沒有不掉芝麻的，學滑雪沒有不摔的，可是瑞凡，如果摔的姿勢正確，在雪地摔倒不會痛啊！
學滑雪的過程，我該摔沒少摔(可能還有多摔很多)，摔了還不讓人扶，一直嘴硬的和教練說我可以自己爬起來，任性的不得了，摔歸摔，重要的是學會如何正確地摔不受傷，如何爬起來，穿了雪靴和雪橇在斜坡上真的很難起身，但摔久了竟然也抓到摔倒和起身的訣竅。
教練第一天給我的評語是「有運動家精神」，第二天是「學得很快！」
滑雪越害怕就越學不會，心裡有壓力就會排斥，只要克服怕摔的心理，一定會進步。
Canmore學滑雪經驗。
老實說，我是帶著非常忐忑的心情來學滑雪的，第一次換上滑雪裝備的時候心裡很挫折，ski加上雪靴非常重，連走路都變得很困難，雖然助教安慰我穿著雪靴不好走路是正常的，但他看起來超輕鬆啊！只能抱著來都來了，硬著頭皮也得上的心態，和大家一起做健身操。
教練知道我是毫無經驗的初學者後，就先帶我在山下練習，從怎麼走路到如何煞車、控制速度、前行，短短的半個小時我就摔了N次，確定我「差不多」會煞車後，才搭纜車上山實際演練，然後上纜車之前，教練非常帥氣的把我們的雪杖丟掉了！丟掉了！丟掉了！
沒有雪杖，我只能認命的赤手空拳上陣(濫用成語)。
(▲揮別雪杖學滑雪，沒有雪杖就不會一直想要去依賴，學起來好像比較快。)
在滑雪的過程中，有教練和助教的提點，很快可以知道自己哪裡做錯、哪裡是對的，從錯誤中修正到熟悉，摔當然還是有摔，但透過不斷的練習，有一種逐漸抓到訣竅的感覺，於是白目的揮著手和教練告別：「老師拜拜！」
說完我又摔倒了。
第二天一樣是兩個小時的課程，確認我已經會減速和煞車後，教練開始教我如何控制左右彎，每次轉彎我依然摔得不要不要的，好在前夜大雪，摔起來一點都不痛，厚雪生信心，越摔越勇，摔久了莫名其妙就學會轉彎。
準備第二次上山時，教練突然開口：「等一下我們去另一邊的雪道。」「什麼？那不是比較難的雪道嗎？」我驚恐地回答，教練卻一派輕鬆：「我相信你可以。」
「可是我不相信我自己啊！」我超級崩潰。
「沒辦法，妳給人的感覺能量太強了！」助教悠哉地加入討論。
就這樣，我在第二堂課莫名其妙了進了一階，莫名其妙地學會滑雪的初階技巧，莫名其妙地發現另一條雪道其實沒有我想的那麼難，莫名其妙的覺得自己其實還可以。
(▲第二條雪道。)
兩堂課下來，我覺得滑雪最難是難在有時大腦明明知道該怎麼做，但身體就是有自己的意志，很愛不聽使喚自己失控，但教練會一而再、再而三的提醒，助教也不斷鼓勵我，跟我說這是學滑雪必經的過程，過了就好了。
總結整個學滑雪的心得，一要不怕摔，二就是不要想太多，技巧要學，真的大腦無法控制身體時也別挫折，跟著感覺走就好，反正最大不了的就是摔。
像是第二天在雪道上我還想原來滑雪好簡單，誰知一個轉彎又摔了。
「妳大概是覺得太簡單了，一高興就忘了煞車。」教練笑著說。
咦？這話中有話嗎？
(▲我第一天和第二天的教練，都非常親切有耐心。)
為什麼推薦Canmore滑雪場？
我的乾哥是個滑雪狂熱份子，每年都會跑日本兩三次專程滑雪，很久之前我曾經問過他，為什麼去日本而不是其他國家？他說日本的雪特別好，以前我不明白，直到這次才深有感受，Canmore的雪好棒，好乾淨，好舒服！
Canmore共有五條雪道，有兩條初階，兩條中階，一條高階，在旭川所有的滑雪場中，Canmore有最適合初學者的雪道。無論是在哪一個階段的滑雪者，在這裡都可以找到自己的一片天。不僅讓初學者安心，也有讓高手大展身手的機會。
除了雪道選擇多外，Canmore的教練都是非常有經驗的老教練，經驗豐富又有耐心，最棒的是這裡還有中文助教協助，對於日文都不通的初學者來說簡直太重要了！記得第一天一開始時我和我的教練是用英文溝通，後來發現有些關鍵還是必須有助教幫忙翻譯才能正確理解，非常建議初學者至少第一次要請中文助教，學滑雪會事半功倍，助教不但會轉達教練的意思，還會分享自己的經驗。
Canmore教練和租設備、纜車費用。
Canmore教練的價格非常合理，甚至可以說是便宜，一對一的教練費用兩小時是5000円(約台幣1350元)，中文助教兩小時4000円(約台幣1080元)，兩個加起來共9000円/兩小時，折合台幣大約2430元，以專業教學的價格真的是物超所值，二對一的教學無論是學習和進步的速度很快，學會滑雪後教練就可以退居幕後(?)，主要是要靠自己練習才能進步，一開始的投資是值得的。
除了一對一、二對一外，若有預算考量，也可以考慮如果一對多。
教練費外，還有租裝備的費用，在這裡整套裝備一天是5500円(雪橇雪橇、雪杖、雪衣、雪褲、手套、帽子、護目鏡），半套 3500円，即使語言不太通，現場工作人員還是會一再確保細節，在試雪靴時，他們要我確認腳指頭碰觸到前端但不緊，小腿有貼合；雪衣雪褲則是一路從L換到S，雖然我也不知道為什麼他們一開始問了我的身高體重後會認定我是穿L，但因此可以確認現場尺寸齊全(笑)。
只要有向滑雪場租任何設備，加500円當天就可以無限次使用纜車，租借品項非常齊全，ski、snowboard、雪靴、雪杖、雪衣、雪褲、雪鏡、帽子、手套……應有盡有，兩手空空來滑雪也不成問題。
若是自己有滑雪設備 ，可以單買纜車回數票，11次或一日券都是2500円(限白天，晚上不能用），全日票2900円，還有16:30～20:30的星光票超優惠，500円不限次數。
(▲纜車票的價格，若有租設備則可以500円搭到飽。)
(▲一日券可不限次數搭乘纜車。)
Canmore距離旭川機場約15分鐘，離旭川市區並不遠，北海道冬天有許多精彩的活動，除了體驗千里冰封的雪國風情外，還可以大打雪仗、參加各種祭典，如果這些依然不夠過癮，不妨滑雪列入考慮之中。
畢竟滑雪究竟好不好玩，只有親身體驗過才算數。
【Canmore Ski Village】
地址：北海道上川郡東川町西5号北44番地（キトウシ森林公園内）
營業時間：9:00～20:30（16:30以後是夜間營業時間）
電話：0166-82-5001
傳真：0166-82-5003
官網：http://www.canmore-ski.jp
交通：Canmore滑雪場位於東川町，從旭川機場過去約15分鐘，JR旭川站約30分鐘，距離旭川市區約22分鐘，可搭計程車、自行開車，有些飯店合作接駁，目前沒有滑雪場的直達巴士，但可搭車到東川町，詳細資料請參考：https://goo.gl/eeRmrd
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請問要怎麼預約的，在官網找不到預約方法？
hi 寶兒您好~
謝謝您的文章分享，感覺真的是一個很棒的體驗，想詢問當初妳們是有先跟雪場預約教練嗎？還是現場跟她們訂呢？我也是預計要預約中文教練
因為連結進去網頁不太了解，如果有相關的資訊可以請您分享給我嗎？謝謝您